Naszą witrynę przegląda teraz 10 gości
Technika-Motyl
Wtorek, 03 Marzec 2009 15:51 | 
Ogólny opis techniki:
1. LEŻENIE NA WODZIE: na piersiach, nie ma rotacji, kat natarcia ulega zmianom.
2. RUCH KOŃCZYN GÓRNYCH: Przeniesienie kończyn nad wodą - ręka wchodz do wody nawrócona, wkładan kciukiem i palcem wskazującym.
3. KOORDYNACJA RĄK: równoczesna.
4. RUCH KOŃCZYN DOLNYCH: równoczesne, ruch skoordynowany z ruchami tułowia.
5. KOORDYNACJA K.GÓRNYCH I DOLNYCH: na jeden cykl ramion dwa uderzenia nogami.
6. ODDYCHANIE: wdech-odchylenie głowy do tyłu, wydech następuje w wodzie.
Zmieniony (Poniedziałek, 10 Sierpień 2009 05:57)