Naszą witrynę przegląda teraz 10 gości
Technika-Grzbiet
Wtorek, 03 Marzec 2009 16:25 | 
Ogólny opis techniki:
Pozycja na plecach,
ciało wyprostowane,
głowa nie uniesiona,
rotacja ciała na boki.
Ruchy ramion naprzemianstronne.
Ruchy kończyn dolnych - zgięcie w stawie giodrowym, kolanowym, skokowym, nastepnie prostowanie w tych stawach.
Koordynacja - 1 ruch ramion przypada na 6 uderzeń nogami.
Zmieniony (Poniedziałek, 10 Sierpień 2009 05:56)