Naszą witrynę przegląda teraz 12 gości
Przepisy-Styl Grzbietowy
Wtorek, 03 Marzec 2009 16:49 | 
1. START - z wody, dwa długie gwizdki. I - wskakuje do wody, II - podpływa do ścianki i zajmuje pozcyje do startu.
Zawodnik ustawia się twarzą do ściany, ręce na uchwytach pod słupkiem, stopy na ściance pod powierzchnią wody, nie mogą być oparte na przelewach.
2. POZYCJA CIAŁA - na plecach do 90st., pływanie na boku niedozwolone.
3. PŁYWANIE POD WODĄ - jest niedozwolone oprócz startu i nawrotu do 15 metrów pod wodą.
4. NAWRÓT - nalezy wykonać dotykając ściany dwoma częściami ciała. Wyjątkowo można sie obrócić na brzuch w celu wykonania nawrotu, ale nie można wykonywać żadnych ruchów lokomocyjnych.
5. ZAKOŃCZENIE - na plecach.
Zawodnik ustawia się twarzą do ściany, ręce na uchwytach pod słupkiem, stopy na ściance pod powierzchnią wody, nie mogą być oparte na przelewach.
2. POZYCJA CIAŁA - na plecach do 90st., pływanie na boku niedozwolone.
3. PŁYWANIE POD WODĄ - jest niedozwolone oprócz startu i nawrotu do 15 metrów pod wodą.
4. NAWRÓT - nalezy wykonać dotykając ściany dwoma częściami ciała. Wyjątkowo można sie obrócić na brzuch w celu wykonania nawrotu, ale nie można wykonywać żadnych ruchów lokomocyjnych.
5. ZAKOŃCZENIE - na plecach.
Zmieniony (Czwartek, 19 Marzec 2009 19:09)